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Lebe deine Essenz

Hallo und herzlich willkommen. Ich bin Sofia, kreativer Freigeist und Inspirations-Coach. Ich begleite dich gerne zurück zu deiner Essenz, damit du dein einzigartiges Potenzial entfalten und leben kannst.

Viele Jahre hatte ich das Gefühl, ich würde täglich überleben, doch nicht wahrhaftig leben. Ich durfte nicht so sein, wie ich bin, wurde in Schubladen gepresst und musste mich der Gesellschaft sowie Konditionierungen und Konzepten meiner Familie, Freunden und Vorgesetzten anpassen, damit ich funktionierte, dazu gehörte und die Anerkennung erhielt, die ich mir selbst nicht geben konnte.

Aus meiner eigenen Geschichte weiß ich, wozu man fähig ist, wenn man zu einer Veränderung bereit ist und neue Impulse bekommt, um ein einzigartiges und authentisches Leben führen zu können.

Menschen faszinieren mich. Ich habe sie beobachtet und studiert, viele Ausbildungen absolviert, unter anderem zum Mental- / Persönlichkeits-Coach, unmengen an Seminaren für Bewusstsein, Transformation und Heilung besucht und mich von bewussten Menschen inspirieren lassen. Heute bin ich ein Wegbegleiter, beobachte, fühle mich ein und gebe liebevolle Impulse für ein selbstermächtigtes Leben. Dabei ist es wichtig, dass ein Klient sein Bewusstsein öffnet, dadurch selbst seine Blockaden erkennt, erlöst und nach der Transformation erblüht.

Lasse dich berühren von dir selbst!
Deine Sofia

Alles ist bereits in dir!

Ich begleite dich gerne zurück zu deiner Essenz

Meine Mission
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Meine Mission

Jeder Mensch sollte in der Kraft seiner Potenziale leben und jeden Tag als Geschenk empfinden. Wir finden gemeinsam heraus, wo du im Leben stehst und wohin du möchtest. Dabei begleite ich dich mit feinen Impulsen auf deinem Weg und gebe dir Hilfsmittel an die Hand, die dich dabei unterstützen dir selbst zu begegnen, damit du dein volles Potential entfalten und leben kannst.

Meine Werte
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Meine Werte

Schon immer war ich ein Freigeist und ließ mir nur selten etwas vorschreiben. Zwar folgte ich in jungen Jahren den hierarchischen Strukturen, doch wenn es um mich und mein Leben ging, war ich oft sprunghaft und habe vieles ausprobiert. Heute habe ich mich größtenteils von den Fesseln befreit und lebe frei, authentisch, empathisch, furchtlos, kreativ und in voller Liebe für alle Wesen.

Meine Methode
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Meine Methode

Mit einem tiefen Verständnis für dich, meiner feinen Wahrnehmung und Intuition, begleite ich dich individuell in den Bereichen der Persönlichkeit, Berufung, Beziehung, Gesundheit und Spiritualität, zurück zu deiner Essenz. Dabei unterstütze ich dich mit feinen Impulsen, damit du deine Antworten in deinem Innersten selbst findest.

Ich verbinde bei meiner Arbeit als Coach mehrere Methoden, wie Intuition, Coaching-Techniken, psychologische Ansätze, Quantenphysik, Neurowissenschaft, Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit, Vergebungsarbeit, Meditation, Naturgesetze, Spiritualität und meine jahrelange Erfahrung im Austausch mit Menschen und meinen eigenen Prozessen.

Mein Angebot
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Mein Angebot

Meine Unterstützung kann persönlich an einem sicheren Ort, in der Natur oder per Fern-Coaching in Anspruch genommen werden. Grundvoraussetzung für meine Arbeit ist das gegenseitige Vertrauen, Respekt und Wertschätzung dem anderen gegenüber.

Ich unterstütze dich auf deinem Weg, indem du einen Zugang zu deiner Innenwelt bekommst, die schon immer da war, um deine Blockaden selbst auflösen zu können und zu transformieren.

Meine Stärken
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Meine Stärken

» Zugang zur eigenen Essenz und Einzigartigkeit erleben

» Klarheit über die aktuelle Lebenssituation erlangen

» Auflösung von emotionalen Blockaden und Neuausrichtung

» Integration der abgewehrten Gefühle und Selbstbegegnung für ein erfülltes Leben

» Herausforderungen des Lebens annehmen, meistern und verändern

» Selbstbewusst leben und Selbstzweifel in Selbstvertrauen wandeln

» Berufung entdecken und das volle Potenzial leben

» Weiblichkeit erfahren, stärken und leben

Meine Arbeit

Meine Kompetenzen

Wie kann ich dich unterstützen?

Einzigartigkeit

Werde dir über deine Einzigartigkeit und deine Potenziale bewusst.

Klarheit

Finde heraus, was dich von deinem Potenzial und deiner Essenz zurückhält.

Spiritualität

Verbinde dich mit deinem höheren Selbst und lebe dein Essenz.

Selbstbewusstsein

Finde zurück in deine Selbstliebe, Selbstvertrauen und erkenne deinen Selbstwert.

Berufung

Erkenne deine Gaben und Talente und lebe dein Potenzial.

Weiblichkeit

Spüre deine Weiblichkeit und genieße dein Frausein.

Meine Kompetenzen

Deine Essenz

Worin kann ich dich unterstützen?

Authentizität

Wie kannst du mit deinem authentischen Sein ein wahrhaftiges Leben kreieren?

Mindset

Was denkst du den ganzen Tag über dich und andere und was erschaffst du damit?

Glaubenssätze

Welche Konditionierungen und limitierte Glaubenssätze halten dich davon ab deine Ziele zu erreichen?

Emotionen

Wie kannst du deine Gefühle leben und anderen Menschen positive Impulse geben?

Vision

Was ist deine Vorstellung von einer erfüllten Zukunft und wie richtest du dich darauf aus?

Mission

Wie kannst du dein volles Potenzial entfalten, damit du deine Ziele erreichen kannst?

Deine Essenz
Instagram
Testimonials

Einfach anfangen!

«Einfach anfangen!», dies sagt sich so leicht. Jene zwei Worte lösen bei vielen Menschen unterschiedlichste Gefühle aus und einige lassen eine Idee oder Projekt bereits im Kopf absterben. Dabei hat jeder Mensch Träume, welche, wenn sie in die Tat umgesetzt sind, vielleicht von großem Nutzen für viele Menschen sein könnten.

Du bist einzigartig

Ja, genau du, lieber Leser! Dich gibt es nur ein einziges Mal auf dieser Erde!!! Du bist ein Unikat und dessen darfst du dir jeden Tag bewusst sein. Deine Existenz ist ein wahres Wunder! Biologisch gesehen, bist du das eine Spermium, welches aus Millionen von Spermien und einer Eizelle entstanden ist (Mehrlingsgeburten ausgenommen ;), dann seid ihr eben doppelt, dreifach… besonders). Diese Tatsache macht dich zusätzlich zum Gewinner, denn du hast den Wettlauf gegen Millionen von anderen Spermien für dich entschieden. Klingt das nicht außergewöhnlich?

Blog Teaser

Alles über mich

Coach Sofia Bauer

Ich war ein rastloser Geist und wollte viel im Leben  erreichen. Doch meine Voraussetzungen waren nicht optimal. Dennoch war ich eine Kriegerin und kämpfte mich durch das deutsche Schulsystem, probierte Unmengen an Jobs aus, absolvierte zuerst eine Ausbildung zur Bürokauffrau um mit 20 Jahren nochmals die Schulbank zu drücken und meinen Traum als Grafik-Designerin zu leben.

 

Doch dies Irgendwie war ich damit auch nicht zufrieden. Nun fing ich an die Orte zu wechseln. Von Budapest, wo ich geboren wurde, zog es meine Eltern nach Stuttgart, wo ich aufgewachsen bin. Nach meinem Studium ging ich für ein halbes Jahr nach Berlin, wo ich gutes Design erlernen durfte. Zurück in Stuttgart hielt es mich nicht lange und ich floh nach Auckland, wo ich mir selbst begegnen konnte. Nach Monaten der Stille und des Ankommens in mir, rief mich wieder meine alte Heimat und ich zog nach Zürich, wo ich Wurzeln schlagen konnte.

 

Selbstbegegnung

Mit 30 Jahren hatte ich eine große Krise. Beruflich und privat gab es einen massiven Stillstand und ich wäre nicht traurig gewesen, wäre ich tot umgefallen. Ich konnte mich nicht mehr spüren, nicht mehr wahrnehmen und wünschte mich bis ans andere Ende der Welt. Der "Zufall" wollte es, dass eine alte Freundin eben in Auckland lebte. Meine Schwester und ich flogen zu Besuch. Als ich meine Füße auf den Boden dieser besonderen Insel setzte, fuhr es mir durch den ganzen Körper. Ich wusste, hier wollte ich sein. Wieder daheim kündigte ich meine Wohnung, meinen Job und verkaufte mein Auto. Neuseeland empfing mich mit offenen Armen und ich konnte wieder Anfangen mich zu spüren. Mit der Zeit fand ich einen Freelancer Job als Designerin, kümmerte mich um meinen Körper und meine Seele und fing an einen Blog für meine Freunde in der Ferne zu schreiben. Ebenfalls fand ich die Ruhe und die Zeit um mir wahrhaftig zu begegnen und mir über meine Zukunft Gedanken zu machen.

Wie die meisten Menschen, habe auch ich schon sehr früh nach dem Sinn des Lebens gesucht und mich auf den Weg gemacht mir selbst zu begegnen. Liebe Menschen begleiten mich seit vielen Jahren, darunter meine Familie, Freunde und Kollegen. In den letzten Jahren kamen Mentoren, Coaches und Therapeuten hinzu, die mir wichtige Impulse gaben, damit ich meinen wahrhaftigen Weg weiter gehe. Dabei durfte ich erleben, dass ich Menschen wahrnehmen kann und dies meist, bevor ich ihnen begegne, da wir alle miteinander verbunden sind (Morphogenetisches Feld). Diese Wahrnehmung nutze ich als Inspirations-Coach, damit meine Klienten mit sich selbst in Berührung kommen, ihrer wahrhaftigen Essenz und ihr volles Potenzial leben können. Und ich nehme weiterhin Hilfe in Anspruch, um mich selbst zu reflektieren, mich weiter zu entwickeln und bin Dankbar für jede Begegnung mit inspirierenden und offenen Menschen.

 

Flucht

In jungen Jahren zogen meine Eltern mit meiner Schwester und mir – Jahre vor der Wende – von Ungarn nach Deutschland. Hier fanden wir eine neue Heimat und ließen uns in Stuttgart nieder. Die Flucht und Entwurzelung aus Budapest hinterließ eine große Lücke und tiefen Schmerz in mir. Wenige Jahre später trennten sich meine Eltern. Auch dieses Ereignis hatte eine große Auswirkung auf mein Leben und meinen Glauben an Partnerschaft und Familie, denn die Flucht meiner Eltern wurde später zu meiner Flucht aus Beziehungen und unangenehmen Situationen.

Stuttgart bot mir lange Zeit Sicherheit und ich konnte trotz der einschneidenden Erlenisse heranwachsen und mit einer Ausbildung und dem Studium, mir ein angenehmes Leben erschaffen. Doch immer mehr konnte ich in meiner Stadt nicht mehr atmen und sehnte mich nach einer Veränderung. Die Suche nach mir und meiner Berufung führte mich schließlich nach Neuseeland. Dieses Land hat mich liebevoll umarmt, mir Ruhe geschenkt, die eigene Stimme zurück gebracht und mich mir selbst begegnen lassen. Ich grub ein Talent wieder aus, was zehn Jahre in mir vergraben war und was am anderen Ende der Welt wieder zum Leben erweckt wurde.

Nachdem ich in Auckland gefunden hatte, was ich in meiner Stuttgarter Heimat nicht mehr in mir erfühlen konnte, kehrte ich zurück und zog drei Monate später in die Schweiz. Seither lebe ich in Zürich und widme mich meiner Persönlichkeitsentwicklung, der Erweiterung meines Bewusstseins, der Begleitung von Menschen, meiner Arbeit als Grafikerin und Leidenschaft für das Schreiben.

 

Erwachen

In den letzten Jahren habe ich eine intensive Transformation meiner Schatten, Projektionen, Konditionierungen und Glaubenssätze erleben dürfen. Meine Reise zurück zu mir selbst begann mit der Trennung meines damaligen Partners. Danach verschloss ich mich für mehrere Jahre vor Männern, weil ich nicht das Geschenk in der Begegnung fühlen konnte und sehen wollte, sondern nur meinen Schmerz nicht mehr fühlen wollte. Selbstisolation war die Folge.

Im Oktober 2013 begann ich eine Ausbildung zum Mental-/ und ganzheitlichen Persönlichkeits-Coach. Drei Monate später verstarb plötzlich mein Vater. Wir konnten ihn drei Tage und Nächte begleiten, damit seine Seele Ruhe und den Weg findet.

Dieser Verlust hinterließ ein riesiges Loch und einen großen Schmerz in meiner Seele. Doch sein Tod war auch ein Geschenk für mich und mein Erwachen. Mir wurde bewusst, dass ich nur noch arbeitete und kaum ein Privatleben führte. Ich war am täglichen überleben, doch nicht mehr am leben. Nach wenigen Monaten kündigte ich meinen Job und nahm mir in Ungarn eine Auszeit.

Meine Ausbildung zum Coach führte mich zu meinen längst begrabenen Schatten. Kindheitsthemen, Traumata und Verletzungen wurden an die Oberfläche geschwemmt. In gegenseitigen Cochings konnte ich vieles transformieren, doch wahre Berührung mit mir selbst und Transformation meiner Schatten und Traumata erhielt ich durch Therapeuten, Coaches, holistischen Aufstellungen und Reisen in mein Unterbewusstsein. Ich habe die letzten Jahre intensiv damit verbracht meine innere Welt zu erforschen und dabei unzählige Methoden kennengelernt, Blockaden zu transformieren.

Einen Monat nach meiner Auszeit in Ungarn bekam ich ein Jobangebot, wo ich noch heute in Teilzeit arbeite, um genug Zeit für mich und meine persönliche Entfaltung zu haben. So kam ich die letzten Jahre wieder mit mir selbst in Berührung und lernte mich selbst wieder zu lieben und so anzunehmen, wie ich bin. Die Erkenntnis, wie einzigartig jeder Mensch ist und ich mich mit niemandem vergleichen muss, war ein weiterer Wendepunkt in meinem Leben.

Als ich verstand, dass alles im Außen mit meinem Inneren in direkten Zusammenhang steht, änderte ich meine Einstellung zu mir selbst und meinem Leben. Ich begriff, dass ich durch mein Handeln und auch Nichthandeln, mein eigenes Leben erschaffe. Zusätzlich übernahm ich wieder die Verantwortung für mein Leben. Wenn wir selbst erkennen und erfahren, wer wir wirklich sind, können wir unser Leben selbstbestimmt gestalten und leben. Und wenn wir unsere Essenz leben, strahlen wir dieses Funkeln nach Außen und inspirieren andere mit unserem Sein.

Deine Sofia

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Über mich

FAQ

Wichtige Fragen
  • Ist ein Coaching eine Therapie?

    Ein Coaching hat mit einer klassischen Psychotherapie nichts zu tun und kann diese auch nicht ersetzen. Coaching ist eine Partnerschaft, welche den Klienten unterstütz, seine persönlichen Ziele zu erreichen, Leistungen zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen. Ebenfalls geht man beim Coaching davon aus, dass der Klient alle Ressourcen zur Verfügung hat, nur gerade keinen Zugang dazu findet. Der Coach hilft dem Klienten den Weg zu seinem Inneren wieder zu finden und sich selbst zu begegnen, damit Heilung erfolgen kann.

  • Welche Erfahrungen hast du?

    Durch meine Ausbildung zum Mental- und Persönlichkeits-Coach, unterschiedlichsten Seminaren und Studien, der Begleitung von vielen Menschen durch ihre Prozesse, als auch der tiefen Auseinandersetzung meiner eigenen Themen, schöpfe ich während dem Coaching aus meiner langjährigen Lebenserfahrung. Oftmals stand ich genau da, wo meine Klienten sich heute befinden. Daher weiß ich genau, wie sie sich fühlen, welchen Weg sie gehen können und welche Veränderungen möglich sind, wenn sie individuell begleitet werden.

  • Behandelst du alle Klienten gleich?

    Jeder Klient ist einzigartig und wird daher individuell begleitet. Ich hole den Klienten da ab, wo er jetzt steht, begleite ihn auf seinem Weg und gebe ihm Tools an die Hand, damit er selbstständig in seine Essenz kommt.

  • Wie funktioniert ein Coaching?

    Durch eine Standortbestimmung und meiner feinen Wahrnehmung deiner Situation, definieren wir deine Ziele. Du wirst dir dessen bewusst, was wirkt und was es braucht, damit du deinen Weg vorangehen kannst und deine Ziele erreichst. Klingt einfach? Ist es oftmals auch! Manchmal braucht es nur einen Menschen, der einen wahrhaftig sieht und der einem die richtigen Impulse gibt.

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FAQ

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Deshalb schenke dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir! Dabei fühlen wir beide rein, ob ich dich mit meinen Impulsen auf deinem Weg zurück zu deiner Essenz begleiten kann.

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